¿Como Puedo ser Más Productivo?

Seguramente muchas veces te hiciste esta pregunta ¿Cómo puedo ser más productivo?

El día tiene solo 24hs y no te alcanzan?

Para sobresalir en tu trabajo tienes que hacer más con poco?

¿Qué es ser más productivo?

Primero que nada quiero definir que es “ser más productivo”, porque pareciera ser que hacer más cosas es ser más productivo.

La realidad es que cada uno de nosotros tenemos nuestra propia definición de que es “ser más productivo”, porque dependa de la meta que tengas.

Puede ser que para ti sea la posibilidad de decidir qué quieres hacer o no.

Para otros puede ser la posibilidad de hacer todo lo que ha decidido que quiere hacer.

El primer paso es que definas que es para ti “ser más productivo”.

¿Como ser más productivo?

En mi experiencia personal te cuento que hace tiempo que investigo sobre este tema y he probado muchas técnicas, desde el levantarse a las 7am y hacerlo un hábito, el listado de tareas, etc.

Nada de esto parece funcionar porque me gusta dormir hasta tarde.

Cuando hago el listado de tareas las priorizo perfectamente pero luego no cumplo las fechas.

Es posible que no tener un jefe a quien rendir cuentas me juegue en contra.

Hace poco tiempo encontré un nuevo método que quiero compartir contigo y proponerte el Desafío “Método Pomodoro”.

Talvés sabiendo que somos varios los que lo estamos haciendo y estamos acompañados pueda impulsarnos a lograrlo.

¿En que consiste el Método Pomodoro?

Está técnica fue creada en los años 80 por Francesco Cirillo y su nombre viene de un temporizador en forma de tomate.

Se basa en lograr completar la mayor cantidad de tareas en el menor tiempo posible, manteniendo una alta concentración mientras el cerebro está fresco y descansado.

El proceso para hacer una tarea sin ninguna distracción es de 25 minutos (1 pomodoro), seguido de 5 minutos de descanso.

Después de que transcurran 4 pomodoros podrás descansar 15 minutos y en los cuales se aconseja que te alejes de la computadora.

Mejor si sales a caminar.

Desafío Pomodoro

1. Calcula cuanto tiempo tardas en terminar una tarea: medir en tiempos pomodoros (25 minutos). Es posible que no termines una tarea completa en 25 minutos, pero si puedes dividirla en etapas de 25 minutos.
2. Foco y concentración: no permitas que nada te distraiga esos 25 minutos.
3. Dentro de los 25 minutos de desarrollo de cada tarea, destina unos minutos para repasar lo que hiciste.
4. No olvides los pequeños descansos

Elementos necesarios para comenzar

1. Timer de cocina: si lo prefieres puedes usar la alarma de tu celular o usar alguna aplicación con cronómetro
2. Lugar para hacer tus tareas sin distracciones.

 

Consideraciones adicionales

1. Antes de comenzar el desafío establece tus metas, máximo 6 meses. De esta forma te fijas una meta. No tiene sentido hacer tareas sin un objetivo
2. Realiza una lista de tareas a realizar por día
3. Prioriza las tareas, y solo realiza las que realmente te llevan a tu objetivo. Sino descártalas o posponlas
4. Elije la hora del día en la que te sientas con más energía. No tiene sentido despertarse a las 7am si en ese horario no estas con energía.

 

Te unes al desafío??